Články a oznamy - strana 2

Začína sa nenápadne – zmenou cyklu, únavou alebo výkyvmi nálad. Mnohé ženy si prvé príznaky ani nespoja s hormonálnymi zmenami a často ich pripisujú stresu alebo veku. V tomto článku sa dozviete, aké sú prvé príznaky menopauzy, kedy sa objavujú, ako ich rozpoznať a čo môžete urobiť, aby ste toto obdobie zvládli prirodzene a s väčšou pohodou.

Menopauza je prirodzenou súčasťou života každej ženy, no napriek tomu je často zahalená neistotou, otázkami a obavami. Ide o obdobie, kedy dochádza k výrazným hormonálnym zmenám, ktoré môžu ovplyvniť nielen menštruačný cyklus, ale aj náladu, spánok, energiu či metabolizmus. V tomto článku sa pozrieme na to, čo sa deje v tele ženy počas menopauzy, aké hormonálne zmeny ju sprevádzajú, prečo vznikajú...

Stres je prirodzenou súčasťou života, no ak sa stane dlhodobým, môže výrazne ovplyvniť hormonálnu rovnováhu ženy. Zvýšená hladina stresového hormónu kortizolu totiž dokáže zasiahnuť do fungovania menštruačného cyklu, ovulácie aj celkovej pohody. Mnohé ženy si pritom neuvedomujú, že za nepravidelným cyklom, silnejším PMS alebo problémami s plodnosťou môže stáť práve chronický stres. V tomto článku sa dozviete, ako stres ovplyvňuje ženské...

Nafukovanie, únava po jedle, nepravidelná stolica alebo časté tráviace ťažkosti môžu byť signálom, že tráviaci systém nefunguje optimálne. Dobrou správou je, že trávenie sa dá výrazne zlepšiť pomocou správnej stravy, životného štýlu a vhodných doplnkov výživy. V tomto článku sa dozviete: ako funguje trávenie a črevný mikrobióm aké sú najčastejšie príznaky zlého trávenia prečo zdravie čriev ovplyvňuje hormóny aj energiu ako zlepšiť trávenie prirodzene

Trávenie ovplyvňuje energiu, pomáha vyvážená strava a správne doplnky. Prinášame informácie o tom ako doplniť energiu prirodzene, čo je mikroflóra, dostatok pohybu, či kvalitný spánok.

V článku sa dozivieš ako funguje dotoxikácia organizmu, či ju potrebuješ, čoho sa najviac týka a aké má účinky.

Inzulínová rezistencia nie je o cukrovke. Prečítaj si ako tento skrytý faktor hormonálnej nerovnováhy ovplyvňuje PMS, cyklus, PCOS, únavu a podobne.

Estrogénová dominancia Silné PMS. Bolestivá menštruácia. Citlivé prsia. Migrény pred cyklom. Náladovosť. Mnohé ženy si myslia, že majú „rozkolísané hormóny“.   Často však ide o konkrétny stav – estrogénovú dominanciu.

V článku sa dozviete či môže zápal spôsobovať bolestivú menštruáciu, ako súvisí zápal s PCOS, či sa dá zápal v tele znížiť prirodzene, ako ovplyvňuje mikrobióm hormonálnu rovnováhu, ale aj to, kedy je potrebné vyhľadať lekára.

Vedeli ste, že mikrobióm ovplyvňuje aj hormonálnu rovnováhu, priebeh cyklu, vstrebávanie estrogénu?