Veríme, že skutočná krása nie je len o drahých krémoch, ale o tom, ako sa staráte o svoje vnútro. V rubrike Krása zdravia sa venujeme témam, ktoré idú pod povrch.
Nájdete tu overené informácie o tom, ako zvládnuť PCOS a hormonálnu nerovnováhu, ako si vybrať ten správny kolagén pre vašu pleť, či ako využiť silu adaptogénov typu Maca pre vašu vitalitu. Naším cieľom je poskytnúť vám vedomosti, ktoré vám pomôžu cítiť sa vo svojom tele opäť sebavedomo a zdravo.
Kedy je žena plodná? Ak sa snažíte otehotnieť alebo chcete lepšie porozumieť svojmu telu, kľúčová otázka znie: Kedy sú moje plodné dni? Odpoveď nie je vždy jednoduchá. Plodnosť ženy sa mení v priebehu cyklu a je úzko prepojená s procesom nazývaným Ovulácia. V tomto článku sa dozviete: ako funguje ženská plodnosť čo je ovulácia a prečo je dôležitá ako spoznať plodné dni aké metódy sledovania existujú čo ovplyvňuje ovuláciu
viac
Nepravidelný menštruačný cyklus, akné, priberanie alebo problémy s otehotnením? Tieto symptómy môžu signalizovať Syndróm polycystických ovárií (PCOS) – jednu z najčastejších hormonálnych porúch u žien. Mnohé ženy o ňom ani nevedia, pretože príznaky sa často pripisujú stresu, genetike alebo „bežným hormonálnym výkyvom“. V tomto článku sa dozviete: aké sú najčastejšie príznaky PCOS prečo PCOS vzniká ako súvisí s inzulínom čo naozaj pomáha pri jeho riešení
viac
Strata chuti na sex počas menopauzy je častejšia, než si myslíte — a vôbec to neznamená, že s vami niečo nie je v poriadku. Mnohé ženy si to nechávajú pre seba, no pravda je, že libido je úzko prepojené s hormónmi, psychikou aj celkovým zdravím. Dobrá správa? Libido sa dá obnoviť. V tomto článku sa dozviete, prečo počas menopauzy klesá chuť na sex a...
viac
Budíte sa o 3 ráno, neviete zaspať alebo sa ráno cítite ešte unavenejšie ako večer? Počas menopauzy je to veľmi časté. Problémy so spánkom patria medzi najviac podceňované, no zároveň najviac vyčerpávajúce symptómy. Dobrá správa?Existujú konkrétne kroky, ako spánok výrazne zlepšiť. V tomto článku sa dozviete, prečo menopauza ničí spánok a čo s tým môžete robiť prirodzene.
viac
Priberanie počas menopauzy patrí medzi najčastejšie frustrácie žien. Možno máš pocit, že robíš všetko rovnako ako predtým — a napriek tomu váha rastie. Dobrá správa je, že to nie je tvoja chyba. V tomto článku sa dozvieš, prečo sa počas menopauzy priberá, čo sa deje v tele a hlavne ako to efektívne zastaviť prirodzenou cestou.
viac
Menopauza nemusí znamenať stratu energie, nálady alebo ženskosti. Aj keď ide o prirodzené hormonálne zmeny, správnym prístupom môžete výrazne ovplyvniť, ako sa budete cítiť každý deň. V tomto článku sa dozviete, ako zvládnuť menopauzu prirodzene, čo naozaj funguje na návaly tepla, únavu či priberanie a ako podporiť svoje telo tak, aby ste sa cítili opäť vo forme.
viac
.jpg)
