Veríme, že skutočná krása nie je len o drahých krémoch, ale o tom, ako sa staráte o svoje vnútro. V rubrike Krása zdravia sa venujeme témam, ktoré idú pod povrch.
Nájdete tu overené informácie o tom, ako zvládnuť PCOS a hormonálnu nerovnováhu, ako si vybrať ten správny kolagén pre vašu pleť, či ako využiť silu adaptogénov typu Maca pre vašu vitalitu. Naším cieľom je poskytnúť vám vedomosti, ktoré vám pomôžu cítiť sa vo svojom tele opäť sebavedomo a zdravo.
Začína sa nenápadne – zmenou cyklu, únavou alebo výkyvmi nálad. Mnohé ženy si prvé príznaky ani nespoja s hormonálnymi zmenami a často ich pripisujú stresu alebo veku. V tomto článku sa dozviete, aké sú prvé príznaky menopauzy, kedy sa objavujú, ako ich rozpoznať a čo môžete urobiť, aby ste toto obdobie zvládli prirodzene a s väčšou pohodou.
viac
Menopauza je prirodzenou súčasťou života každej ženy, no napriek tomu je často zahalená neistotou, otázkami a obavami. Ide o obdobie, kedy dochádza k výrazným hormonálnym zmenám, ktoré môžu ovplyvniť nielen menštruačný cyklus, ale aj náladu, spánok, energiu či metabolizmus. V tomto článku sa pozrieme na to, čo sa deje v tele ženy počas menopauzy, aké hormonálne zmeny ju sprevádzajú, prečo vznikajú...
viac
Stres je prirodzenou súčasťou života, no ak sa stane dlhodobým, môže výrazne ovplyvniť hormonálnu rovnováhu ženy. Zvýšená hladina stresového hormónu kortizolu totiž dokáže zasiahnuť do fungovania menštruačného cyklu, ovulácie aj celkovej pohody. Mnohé ženy si pritom neuvedomujú, že za nepravidelným cyklom, silnejším PMS alebo problémami s plodnosťou môže stáť práve chronický stres. V tomto článku sa dozviete, ako stres ovplyvňuje ženské...
viac
Nafukovanie, únava po jedle, nepravidelná stolica alebo časté tráviace ťažkosti môžu byť signálom, že tráviaci systém nefunguje optimálne. Dobrou správou je, že trávenie sa dá výrazne zlepšiť pomocou správnej stravy, životného štýlu a vhodných doplnkov výživy. V tomto článku sa dozviete: ako funguje trávenie a črevný mikrobióm aké sú najčastejšie príznaky zlého trávenia prečo zdravie čriev ovplyvňuje hormóny aj energiu ako zlepšiť trávenie prirodzene
viac
Trávenie ovplyvňuje energiu, pomáha vyvážená strava a správne doplnky. Prinášame informácie o tom ako doplniť energiu prirodzene, čo je mikroflóra, dostatok pohybu, či kvalitný spánok.
viac
V článku sa dozivieš ako funguje dotoxikácia organizmu, či ju potrebuješ, čoho sa najviac týka a aké má účinky.
viac
.jpg)
